Margit Fensl Ernährungsberatung & Kinesiologie

Intervallfasten und Meditation – Jungbrunnen, Wundermedizin und Glücksspender


Tagesworkshop zu Intervallfasten und Meditation gemeinsam mit Meditationstrainer und Filmemacher P.A. Straubinger

Neue Termine folgen

Aus dem Programm:

  • Was ist Intervallfasten und welche Methoden funktionieren am besten ?
  • „Autophagie – Wundermittel und Jungbrunnen“ – Warum uns essenfreie Zeiten jung und gesund erhalten und weshalb wir deshalb nicht auf Genuss verzichten müssen.
  • Der Medizin-Nobelpreis für Autophagie und seine revolutionären Erkenntnisse.
  • Der Kalorienmythos und das Wunder der menschlichen Energiebilanz – Wie der menschliche Körper auch non-kalorisch ernährt wird und warum wir mehr sind als „biologische Verbrennungsmaschinen“.
  • Was ist Lebensenergie, wie steigern wir sie und warum hochkalorische Ernährung dabei oft mehr schadet als nützt.
  •  Zucker – die gefährlichste Droge der Welt?
  • Die typgerechte Ernährung – der individuelle Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Warum wir so oft für unseren „Emotionalkörper“ essen und unseren physischen Körper damit schädigen – und wie wir uns mit Meditation aus diesem Dilemma befreien.
  • Das Geheimnis der Meditation – wie funktioniert sie mühelos und effektiv.
  • Wie uns Meditationspraxis dabei hilft uns von (Essens-)-Süchten zu befreien und nebenbei glücklich, entspannt und leistungsfähig macht.
  • Die richtige Körperentgiftung – Tipps und Tricks für ihr Detoxprogramm
  • Viele gemeinsame Praxisübungen: Meditationen und mentale Entgiftungsreise durch den Körper, uvm.

Frühbuchertarif: 99 €
Normaltarif: 129 €

Partnerticket (für 2 Personen): 198 €
Gruppentarife auf Anfrage

>> Anmeldung per email info@margitfensl.at

Tagesworkshop gemeinsam mit Meditationstrainer und Filmemacher P.A. Straubinger

Margit Fensl und P.A. Straubinger

Margit Fensl und P.A. Straubinger

Workshop: „Intervallfasten und Meditation“

Detox-Day mit Ernährung & Yoga

Entgiftung für Körper, Geist und Seele gemeinsam mit Yogalehrerin Margit Sperber

Samstag 5. Oktober 2019, 8:30 – 16:00 Uhr

Am Detox-Day ernähren wir uns von Suppe & gekochtem Obst/Gemüse. Mit den richtigen Yogaübungen wird die Entgiftung noch effektiver.
Dazu erklärt Mag. Margit Fensl welche speziellen Nahrungsmittel nach traditionell chinesischer Medizin im Frühjahr die Entgiftung anregen, warum Intervallfasten so gesund ist, welche Kräuter ideal zum Ausleiten sind und mit welchen zusätzlichen Entgiftungsmöglichkeiten wir den Körper reinigen.
Margit Sperber zeigt eine Reihe von traditionellen Yogaübungen und spezielle Atemtechniken. Damit entgiften wir auch unseren Geist und werden das los, was uns schadet. Mit diesem erlernten Programm kann man ganz leicht selbst jederzeit seinen Detox-Day zu Hause gestalten.

Entgifte und schöpfe wieder Energie!

Wann: 5.Oktober 2019

Wo:  Yoga für Dich Studio Wienerherbergerstr. 63, 2435 Wienerherberg

Preis: 95 € inkl. kleines Detox-Frühstück, Mittagessen und Skripten

TeilnehmerInnen: 8 – 10 Personen

>> Anmeldung bis 25.9.2019 per email info@margitfensl.at
oder telefonisch 0664 5442821

Detox-Day gemeinsam mit zert. Yogalehrerin Margit Sperber

Margit Sperber und Mag. Margit Fensl

Margit Sperber und Mag. Margit Fensl, Foto by Bettina Höppel

Der Detox-Day ist ideal

  • um die Verdauung und den Stoffwechsel anzuregen
  • Ablagerungen und Gifte zu lösen und auszuscheiden
  • das Immunsystem zu stärken
  • belastende und „giftige“ Gedanken los zu werden
  • das Nervensystem zu beruhigen

WerteerLeben am Wildkogel

Kraft der Familie – Der lebendige Dialog

Freitag, 24. Mai bis Sonntag, 26. Mai 2019
Vortrag am 25.5. um 10:00 Uhr,

Thema zum Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“

Wo: Wildkogel Resorts, 5733 Bramberg am Wildkogel

Anmeldung unter www.werteerleben.at

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Der Jungbrunnen-Effekt – so gelingts

Margit Fensl, P.A. Straubinger und Nathalie Karré, Foto by Bettina Höppel

Tagesworkshop zu Intervallfasten und Meditation gemeinsam mit Meditationstrainer und Filmemacher P.A. Straubinger und Nathalie Karré

Samstag 8. und Sonntag 9. September 2019

2 Tage Seminar

Veranstaltung Details

Verbringe zwei Tage mit dem Jungbrunnen-Effekt Autorenteam und erfahre alles wichtige zum Jungbrunnen-Lebensstil aus erster Hand:

– Was genau ist Intervallfasten und warum ist es so gesund?
– Wie kann ich mich typgerecht ernähren und dabei zu einem jüngeren, gesünderen Selbst beitragen?
– Wie kann ich Meditation am besten als Jungbrunnen nutzen?
– Wie schaffe ich es, alle Jungbrunnen-Aspekte einfach in mein Leben zu integrieren?

Freu Dich auf einen spannenden und abwechslungsreichen 2-Tages-Workshop, an dem Du nicht nur die wichtigsten State-of-the-Art Infos zum Jungbrunnen-Lebensstil erhältst, sondern auch mit den drei Bestseller-AutorInnen an Deiner konkreten Umsetzung in die Praxis arbeitest. Dich erwarten aktuelle Vorträge, spannende Diskussionen und aktive Praxisübungen in einer schönen Umgebung.

Wann: 8.September und 9.September 2019

Wo: Don Bosco Haus Wien, St. Veitgasse 25, 1130 Wie

Kosten:
Frühbucher: 195,-  bis 7.4.2019
Normaltarif: 215,-  ab 8.4.2019

Wir freuen uns auf Dich!
Margit, Nathalie und Peter

PS: innere Schweinehunde sind herzlich willkommen und können gerne mitgebracht werden.

Anmeldung: info@margitfensl.at

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VHS Kurse

TYPGERECHTE ERNÄHRUNG – Der Schlüssel zum Erfolg

Gibt es eine Ernährungsempfehlung, die ganz leicht umsetzbar ist, gesünder und schlanker macht? Kann man durch die richtige Ernährung die Leistung und Fitness steigern? Übergewicht und Müdigkeit sind oft ein Zeichen von Stoffwechselproblemen, die durch eine falsche Ernährung entstehen. Welche Nahrung ist für Sie die beste, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu steigern, sodass Sie sich optimal fit und leistungsfähig fühlen? Mit Hilfe Ihres Stoffwechselprofils, das in diesem Workshop individuell festgestellt wird, erfahren Sie, welche Lebensmittel und welche Ernährungsempfehlungen perfekt zu Ihnen passen, um dauerhaft eine Balance von Leistungsfähigkeit, Idealgewicht und Wohlbefinden zu erreichen.

Freitag, 8.11.2019 von 18:00 bis 21:00 Uhr

Kursort: VHS Bruck/Leitha, Höfleinerstraße 16

Kursbeitrag: 33 €

Kursnummer: folgt

Anmeldung: www.vhs-bruck.at

 

DETOX-WOCHE

Neue Termine folgen

Die Detox-Woche ist ideal für Menschen, die ihren Körper reinigen, entgiften, sowie Kraft und Energie tanken möchten.

Ablauf:

Innerhalb der Woche gibt es 4 Gruppentreffen, das Entgiftungsprogramm erfolgt bei Ihnen zu Hause.

Themen:

Autophagie, Säuren-Basen Haushalt, Entgiftung mit speziellen Nahrungsmitteln, Kräuter zum Ausleiten, Vegane und Glutenfreie Rezepte, Ölziehen, Heilerde, Einlauf, Neurolymphatische Punkte zur Ausleitung, Faszien Massage, welche Nahrungsmittel erwärmen und welche kühlen den Körper von innen, Alpha Entgiftungs-Reise, kinesiologische Austestung von Nahrungsmitteln in der Detox-Woche.

Preis Detox-Woche: 180 €  inkl. Skripten

Ort: Haydnweg 2/10, 2435 Wienerherberg

Die Detox-Woche hilft

  • bei der Entgiftung
  • zu mehr Leichtigkeit und Vitalität
  • beim Loslassen alter Gewohnheiten
  • bei der Gewichtsreduktion
  • die Verdauung zu verbessern
  • den Schlaf zu verbessern
  • die Gedächtnisleistung zu steigern
  • das Immunsystem zu stärken