Intervallfasten und Meditation – Jungbrunnen, Wundermedizin und Glücksspender
Tagesworkshop zu Intervallfasten und Meditation gemeinsam mit Meditationstrainer und Filmemacher P.A. Straubinger
Aus dem Programm:
- Was ist Intervallfasten und welche Methoden funktionieren am besten ?
- „Autophagie – Wundermittel und Jungbrunnen“ – Warum uns essenfreie Zeiten jung und gesund erhalten und weshalb wir deshalb nicht auf Genuss verzichten müssen.
- Der Medizin-Nobelpreis für Autophagie und seine revolutionären Erkenntnisse.
- Der Kalorienmythos und das Wunder der menschlichen Energiebilanz – Wie der menschliche Körper auch non-kalorisch ernährt wird und warum wir mehr sind als „biologische Verbrennungsmaschinen“.
- Was ist Lebensenergie, wie steigern wir sie und warum hochkalorische Ernährung dabei oft mehr schadet als nützt.
- Zucker – die gefährlichste Droge der Welt?
- Die typgerechte Ernährung – der individuelle Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden.
- Warum wir so oft für unseren „Emotionalkörper“ essen und unseren physischen Körper damit schädigen – und wie wir uns mit Meditation aus diesem Dilemma befreien.
- Das Geheimnis der Meditation – wie funktioniert sie mühelos und effektiv.
- Wie uns Meditationspraxis dabei hilft uns von (Essens-)-Süchten zu befreien und nebenbei glücklich, entspannt und leistungsfähig macht.
- Die richtige Körperentgiftung – Tipps und Tricks für ihr Detoxprogramm
Nächster Termin folgt demnächst
Tagesworkshop gemeinsam mit Meditationstrainer und Filmemacher P.A. Straubinger
P.A. Straubinger und Margit Fensl
Workshop: „Intervallfasten und Meditation“
Detox-Day mit Ernährung & Yoga
Entgiftung für Körper, Geist und Seele gemeinsam mit Yogalehrerin Margit Sperber
Samstag 20. Oktober 2018, 8:30 – 16:00 Uhr
Am Detox-Day ernähren wir uns von Suppe & gekochtem Obst/Gemüse. Mit den richtigen Yogaübungen wird die Entgiftung noch effektiver.
Dazu erklärt Mag. Margit Fensl welche speziellen Nahrungsmittel nach traditionell chinesischer Medizin im Winter die Entgiftung anregen, welche Kräuter ideal zum Ausleiten sind und mit welchen zusätzlichen Entgiftungsmöglichkeiten wir den Körper reinigen.
Margit Sperber zeigt eine Reihe von traditionellen Yogaübungen und spezielle Atemtechniken. Damit entgiften wir auch unseren Geist und werden das los, was uns schadet. Mit diesem erlernten Programm kann man ganz leicht selbst jederzeit seinen Detox-Day zu Hause gestalten.
Entgifte und schöpfe wieder Energie!
Preis: 95 € inkl. kleines Detox-Frühstück, Mittagessen und Skripten
Anmeldung bis 13.10.2018 per email oder telefonisch
Wo: Wienerherberg, Yoga für Dich Studio (Wienerherbergerstr. 63)
TeilnehmerInnen: 8 – 10 Personen
Detox-Day gemeinsam mit zert. Yogalehrerin Margit Sperber
Margit Sperber und Mag. Margit Fensl, Foto by Bettina Höppl
Der Detox-Day ist ideal
- um die Verdauung und den Stoffwechsel anzuregen
- Ablagerungen und Gifte zu lösen und auszuscheiden
- das Immunsystem zu stärken
- belastende und „giftige“ Gedanken los zu werden
- das Nervensystem zu beruhigen
Detox-Woche
Mittwoch, 18. Juli bis 25. Juli 2018
Mittwoch 18. Juli 17:00 bis 19:00
Freitag 20. Juli 16:00 bis 18:00
Montag 23. Juli 17:00 bis 19:00
Mittwoch 25. Juli 17:00 bis 19:00
Die Detox-Woche ist ideal für Menschen, die ihren Körper reinigen, entgiften, sowie Kraft und Energie tanken möchten.
Ablauf:
Innerhalb der Woche gibt es 4 Gruppentreffen, das Entgiftungsprogramm erfolgt bei Ihnen zu Hause.
Themen:
Autophagie, Säuren-Basen Haushalt, Entgiftung mit speziellen Nahrungsmitteln, Kräuter zum Ausleiten, Vegane und Glutenfreie Rezepte, Ölziehen, Heilerde, Einlauf, Neurolymphatische Punkte zur Ausleitung, Faszien Massage, welche Nahrungsmittel erwärmen und welche kühlen den Körper von innen, Alpha Entgiftungs-Reise, kinesiologische Austestung von Nahrungsmitteln in der Detox-Woche.
Preis Detox-Woche : 180 € inkl. Skripten
Ort : Haydnweg 2/10, 2435 Wienerherberg
Anmeldung bis 4. Juli 2018
unter info@margitfensl.at oder telefonisch 0664 5442821
Die Detox-Woche hilft
- bei der Entgiftung
- zu mehr Leichtigkeit und Vitalität
- beim Loslassen alter Gewohnheiten
- bei der Gewichtsreduktion
- die Verdauung zu verbessern
- den Schlaf zu verbessern
- die Gedächtnisleistung zu steigern
- das Immunsystem zu stärken